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Menú ayurvédico

Menú ayurvédico para días de verano
Hoy os traemos un post muy refrescante.  Os creamos un Menú ayurvédico  que te aportará todos los nutrientes necesarios, además de darte luminosidad en la piel y mantenerla hidratada.
Para picar:
Hemos elegido un tentempié con queso de soja y salmón. Este queso lo puedes encontrar en el pasillo para vegetarianos de […]

By |junio 29th, 2018|blog|0 Comments

Respiración yóguica: Pranayama

Hoy hablaremos de la respiración yóguica. De todos es conocido todos los beneficios de la práctica de yoga. De igual importancia es dominar la técnica de la respiración, también llamada pranayama.
La respiración yóguica armoniza el estado de la mente, la concentración, emociones y mejora la calidad del sueño. Además, la práctica de pranayama te ayuda a manejar […]

By |junio 19th, 2018|blog|0 Comments

Yoga en verano: Qué tener en cuenta

Practicar yoga en verano

¿Estás preparado para practicar yoga en verano? Llega el buen tiempo, y con este, los propósitos de cambio de hábitos. Las horas de luz se alargan, salimos a pasear después del trabajo, aprovechamos para caminar esos veinte minutos que antes hacías en metro….

Además, el verano es sinónimo de aire libre, de fruta, […]

By |junio 5th, 2018|blog|0 Comments

Yoga para embarazadas

 
Yoga para embarazadas
El embarazo es una etapa en la vida de una mujer en la que la futura mamá no sólo experimenta cambios físicos sino también muchos cambios a nivel emocional, ya que los sentimientos están a flor de piel. A través del yoga, la mujer puede alcanzar un mayor equilibrio emocional, aprende a entender […]

By |enero 20th, 2017|blog|Comentarios desactivados en Yoga para embarazadas

Yoga para niños con necesidades especiales

Yoga para niños con necesidades especiales
El yoga es una disciplina, un sistema de vida, que ayuda a encontrar el equilibrio interior, de hecho yoga significa UNION, unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu o emoción. La buena noticia, es que esta disciplina de salud, es para TODOS, y podemos también adaptarla a niños […]

By |noviembre 23rd, 2016|blog|0 Comments